martes, 7 de enero de 2014

CORTADOR DE SANWICH

Este cortador para sandwich te permite conseguir que tus bocadillos sean más divertidos. Por un lado, cuando lo utilizas sobre una rebanada lo que obtienes es una forma que imita a las clásicas de las figuras de puzzles. Esto ya de por sí te sirve para darle un toque decorativo-divertido que seguro que será del gusto de los más pequeños (y los más grandes, ¿por qué no?) de la casa. Por otro lado, si aprietas lo suficiente también te sirve para dividir un bocadillo en cuatro más pequeños de una forma muy original.
sandwichcortadorpuzzle
Lo puedes encontrar por unos 15 euros aquí: Match & Munch Puzzle Lunch Punch

MOLDE PARA HUEVO FRITO

Gracias a este molde comerse un huevo frito será, además de sabroso, divertido. Es ideal sobre todo si tienes niños pequeños en casa, porque les encantará que el huevo frito sobre su plato simule ser el sol con nubes alrededor, sobre todo si los pequeños de la casa se resisten a comer.
solhuevosfritos
Obviamente, también será del gusto de los más mayores, sobre todo si quieres darle una sorpresa a alguien a la hora de la comida con un detalle como este. Está fabricado con silicona resistente y puede lavarse fácilmente. Lo puedes encontrar en estos dos sitios:
¿  COMPRAMOS ?

lunes, 6 de enero de 2014

12 CONSEJOS PARA LA SALUD DEL CEREBRO Y LOS PROPÓSITOS 2014


12 consejos :

¿ fáciles ? ¿ difíciles ?  ¡¡ ufff !!!

Cada vez que empezamos un año como que nos cargamos de buenos deseos, de objetivos, de propósitos, de ideas...

Son casi como esos 12 consejos para la salud del cerebro. Sabemos que están ahi.
Sabemos que debemos hacerlos.
Por ese motivo los objetivamos.

¿ Qué te lo impide ?


LAS ETAPAS.
CAMINO LARGO.


LA REPETICIÓN
¿ SON LOS MISMOS DE SIEMPRE ?

¡ DATE CAÑA !

¡   INMOVA !




ALGO LLAMADO TODA LA VIDA

¡¡¡ FUERZA DE VOLUNTAD !!!!

¿ TÚ LA TIENES ?

¿ LA MANTIENES ?




YO TE PROPONGO:

1.- CAMBIAR DE LISTA

2.- HACER UNA TONTA EN VEZ DE UNA LISTA, VIENDO QUE LAS LISTAS NO FUNCIONAN.

3.- METER EN LA TONTA 1 O 2 COSAS MÁXIMO DE LAS FUNDAMENTALES , DE ESAS QUE SALEN EN EL VÍDEO.

4.- TRAZARTE UN PROCESO DE MOTIVACIÓN PERSONAL Y DE TU ENTORNO PARA TODO EL AÑO

5.- SER FELIZ CON LA TONTA ELEGIDA



pdf inteligencia emocional

" Recojoneando" , Como dice mi amiga Pilar.  Otro PDF de  Inteligencia Emocional que me ha parecido más que bueno en sus planteamientos.

¿ List@s para leer ?




sábado, 4 de enero de 2014

21 mensajes para transmitir a cada miembro de la siguiente generación


21 MENSAJES PARA TRANSMITIR A CADA MIEMBRO
DE LA SIGUIENTE GENERACION



1.-Eres un ser deseado. Estás aquí porque el Universo lo quiso.

2.-Siente que eres libre de ser lo que eres, no permitas que nada ni nadie te etiquete, ni te imponga guiones que no se corresponden con tu autenticidad.

3.-Cada ancestro de tu árbol es un don que hay dentro de ti para ser usado a tu favor y al de todo el Universo.

4.-Aprende a no pedir amor, simplemente ama.

5.-Cree en los pequeños milagros de cada día y atiende a las coincidencias, en ellas hay mensajes ocultos que te guían en el correcto camino.

6.-Cada día, haz un acto generoso con alguien cercano.

7.-Si en tu árbol genealógico hubo traumas, sánalos actuando.

8.-Déjate guiar por tu cuerpo, es sabio. Él te alertará de las situaciones de las que debas alejarte, sintiendo tensión y malestar. También te dirá cuando estás alineado con lo que eres, sintiendo relajación y bienestar.

9.-No contamines tu cuerpo con tóxicos o una mala alimentación.

10.-En cuanto puedas, sé independiente. Trabaja utilizando tu creatividad y hazte adulto.

11.-Escribe un poema cada día.

12.-Busca y provoca situaciones que te hagan reír.

13.-Tiende a compartir, a colaborar a ser solidario.

14.-Cuando tengas problemas, puedes analizarlos, puedes hablarlos, pero ten por seguro que hasta que no actúes no se producirá la transformación.

15.- Siente GRATITUD por todo lo que te regala el Universo.

16.- Recuerda que nada en este plano de existencia perece, sino que se transforma.

17.-Lee, estudia, conoce… experimenta por ti mismo.

18.-No te apegues a nada material. No consumas lo que no necesitas.

19.-Tampoco te apegues a ninguna creencia. Lo mismo que tu cuerpo se renueva constantemente, también lo deben hacer las ideas.

20.-Siembra cada día las semillas que te lleguen de dentro o de fuera. La semillas pueden ser palabras, caricias, belleza, acciones. Ellas son los gérmenes de más sabiduría, amor, arte y salud.

21.-Cuida con mimo el territorio que está más allá de tu cuerpo, tu casa, tu barrio, tu ciudad… el planeta y el Universo.

-Alejandro Jodorowsky




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COHOUSING

‘Cohousing’: un nuevo modelo de vivienda asequible y sostenible

Las viviendas colaborativas combinan los espacios comunes con los privados y promueven la racionalización de los recursos. Varias unidades familiares se unen en una cooperativa para compartir el uso de un edificio de viviendas.
La economía del bien común, el consumo colaborativo, o la financiación colectiva son diferentes modalidades de una teoría que persigue un mismo objetivo: un modo de vida más sostenible.
El acceso a la vivienda también tiene su versión dentro de esta filosofía de vida. Se trata de conseguir un nuevo sentido de la comunidad, mediante procesos participativos y a través del uso de más espacios compartidos y menos privados. Este sistema se denomina ‘cohousing’ o vivienda colaborativa. Un modelo con una gran tradición en el norte de Europa, -en Dinamarca el 10% de las comunidades funcionan así, y en Suecia llega incluso al 35%-, y que en España comienza a tener un desarrollo como una alternativa a la vivienda tradicional.
En el País Vasco un grupo de profesionales de diversas disciplinas y especialidades se ha unido en el colectivo Cover para investigar y promover alternativas de acceso a la vivienda desde una perspectiva colaborativa. “La crisis, que además en España es una crisis inmobiliaria, nos obliga a tomar alternativas”, explica el arquitecto Ricardo Arestizabal, uno de los impulsores de Cover. Arestizabal es consciente de que este modelo de convivencia necesita “mucho recorrido” antes de llegar a los niveles de aceptación de los países del norte de Europa, pero “como sociedad nos vemos obligados a repensar un sistema 100% especulativo que, entre otras situaciones nos ha llevado a vivir el drama de los desahucios”.
Este tipo de viviendas resultan más asequibles porque combinan los espacios privados con otros comunes, y de esta manera se promueve la racionalización de los recursos, la eficiencia económica y el ahorro. La propia comunidad decide a qué quiere destinar los espacios comunes, que pueden ser desde salas de ‘coworking’ donde conciliar y compartir la vida profesional de los vecinos; ludotecas donde los niños tengan un rincón para el entretenimiento o el estudio; o salas de reuniones, entre otras muchas opciones. En todos los casos la gestión de estos espacios se hace de forma democrática en un entorno de sostenibilidad y poniendo en valor la comunidad.
Es lo que se denomina el modelo nórdico Andel: una comunidad de vecinos que, bajo una fórmula cooperativa donde sus miembros disfrutan de un uso indefinido de la propiedad a través de un derecho de uso. Esta forma de gestionar y financiar la comunidad es “una regla de oro que cada uno de los propietarios se compromete a mantener”, apunta Arestizabal, para que no revierta de nuevo al sistema especulativo “como ha podido ocurrir con algunas cooperativas”, añade.
Los defensores del ‘cohousing’ promueven también una construcción sostenible desde el punto de vista del medio ambiente apostando por unos recursos energéticos adecuados. “Las personas que se opten por este tipo de vivienda pueden elegir también cómo quieren que se construya, ¿por qué no tener una casa los más sana posible?” se pregunta Arestizabal. Para ello el arquitecto aboga por evitar aislantes, pinturas o barnices utilizados tradicionalmente y que pueden resultar perjudiciales.
Este modo de vida tiene también un componente social que tiende a recuperar el vecindario tradicional porque “además de la crisis económica, vivimos una crisis social que nos ha llevado a perder el trato entre nosotros”, reconoce Arestizabal “y estas comunidades ayuda a que los vecinos convivan, se ayuden y colaboren, pero sin perder la independencia y la privacidad”.
Aletxa: un proyecto de ‘cohousing’ rural
Cover ha puesto en práctica la teoría y tiene en marcha un proyecto de ‘cohousing’ en Aletxa, un pequeño pueblo de Álava. Se trata de un proyecto de rehabilitación de un caserío de finales del siglo XVIII en una vivienda colaborativa, con los mejores criterios de sostenibilidad y adaptada al siglo XXI. En el proyecto se contemplan espacios que favorecen la vida en común, combinadas con 5 viviendas autosuficientes de unos 45 metros cuadrados, y que cuenta ya con algunas familias interesadas.
Un grupo de profesionales: arquitectos, abogados, sociólogos y antropólogos han realizado el trabajo previo avanzando en la parte legal y con un anteproyecto arquitectónico “para que los interesados cuenten con todas las posibilidades” explica Arestizabal, “porque este proceso previo puede resultar demasiado largo”. Se trata de “adelantar los posibles problemas que puedan surgir en el trayecto”, afirma el arquitecto.

5 actividades para ser feliz

En este mundo loco de lista interminables, me ha llamado la atención una lista corta a través de la página de ojo científico. Solamente 5 cositas.
Uff !!!  que alivio, porque no me daba tiempo de comerme la manzana todos los días, hacer el ejercicio, beber el agua suficiente... y muchas cosas más de estas listas largas de felicidad.
Aunque yo soy persona de gustos sencillos y el secreto de la felicidad lo encuentro con cierta facilidad. La lista me ha parecido estupenda, enriquecedora, practicable y que me aporta vitalmente.
Así que la voy a practicar.
Os la dejo, al fin y al cabo estoy compartiendo ciencia.

5 actividades que te harán feliz

WAVEBREAK MEDIA/THINKSTOCK
De una u otra forma, el ser humano pasa sus días buscando la manera de sentirse feliz. Aunque nunca es fácil hablar de lo que es la felicidad en sí, y la subjetividad es parte fundamental en estos términos, desde las ciencias, ésta ha sido una cuestión de numerosas investigaciones.
Los investigadores han descubierto que existen determinados factores, que van desde la genética a las características personales de cada individuo que inciden en la toma de decisiones vitales, que parecen coincidir y estar relacionados con la felicidad y su desarrollo en el tiempo, el bienestar. He aquí algunos de ellos, según los científicos, éstas son 5 actividades que te harán feliz.

Adquirir cultura

5-cosas-que-te-haran-feliz-1.jpgSiempre existió la dicotomía que nos plantea una vida feliz desde la ignorancia frente a una vida no tan agradable, pero desde la luz del conocimiento. Una excelente forma de ver el planteo, es con la obra "Historia de un buen brahmín", de Voltaire, una breve narración, muy recomendable. Pero en cuestión, el hecho es que un estudio publicado en 2011, en el Journal of Epidemiology and Community Health, concluyó en que los hombres más cultos, los que más disfrutan del conocimiento y las actividades culturales, se sienten más felices y más saludables que los demás. Cabe mencionar que el estudio puede no resultar tan significativo si se tiene en cuenta que se llevó a cabo en Noruega, en donde se investigó la conexión entre casi 60.000 personas que participaban de actividades culturales y su estado de salud, el grado de satisfacción que estas personas tenían en su vida, los niveles de ansiedad y de depresión. 

Hacerte amigo de un perro o de un gato

5-cosas-que-te-haran-feliz-2.jpgEl hecho de que las mascotas le cambian la vida a las personas, no es una noticia y ya hemos hablado acerca del tema en varias oportunidades. También en 2011, una publicación en la Journal of Personality and Social Psychology publicó un estudio que señalaba que quienes tienen mascotas, ya sean perros o gatos, se sienten más felices que quienes no las tienen. Las mascotas terminan volviéndose verdaderos amigos, aumentan la autoestima, el sentido de pertenencia y las responsabilidades. Lo más sorprendente es que en muchos casos, las mascotas también incidian en que las personas dejaran de sentirse rechazadas, siendo una pieza fundamental en el tratamiento de muchos pacientes con fobias de tipo social y demás. 

Ponerte nostálgico

5-cosas-que-te-haran-feliz-3.jpgSegún un estudio publicado en la Personality and individual Differences, las personas más sociales, enérgicas y extrovertidas, son también las más felices, las que más satisfechas se sienten con sus vidas. En el estudio, realizado en junio de 2011, se encontró que aquellas personas con esta clase de personalidad, también tienen una marcada tendencia a la nostalgia, a recordar momentos en los que se sintieron felices, se divirtieron y demás, e incluso a contarlo en grupos, como una anécdota graciosa. Por ende, recordar momentos felices puede devolver la felicidad. 

No concentrarte demasiado en buscar la felicidad

5-cosas-que-te-haran-feliz-4.jpgVeamos, si no quieres concentrarte en buscar la felicidad, ni siquiera estarías leyendo esta publicación, pero por algo lo estas haciendo. Entonces debes saber que tampoco es algo muy recomendable, pues preocuparte o concentrarte demasiado en buscar la felicidad, puede ser contraproducente. Así lo determinó un estudio reciente de un grupo de profesionales en psicología en la Universidad de Denver, que básicamente sugiere que mientras más intentes ser feliz, más puedes alejarte de tu meta. La búsqueda intensa y excesiva de la felicidad, puede terminar estableciendo valores, normas o condiciones de lo que es la felicidad, mucho más altas y complejas que quienes no lo hacen. 

Tener sexo

5-cosas-que-te-haran-feliz-5.jpgLa verdad es que no hay mucho que investigar...además, algún tiempo atrás vimos qué pasa en el cerebro durante el orgasmo, ¿recuerdas? Bueno, la cosa es que éste punto es una obviedad, pero nunca lo dejes de lado. También hemos hablado sobre los distintas formas en las que el sexo incide en el bienestar y en la vida de las personas, habiendo innumerables investigaciones al respecto. El sexo tiene infinitas posibilidades e incluso, ni siquiera necesitas de otra persona, así que, ¡en marcha!



El artículo deja una serie de preguntas llamativas en el aire... Me han gustado...

Bien, si tu eres feliz, lo sabes. Aunque, la felicidad seguirá siendo un tema sumamente complejo y difícil de tratar, éstos fueron algunos de los factores que desde las ciencias se notaron como factores comunes entre todas aquellas personas que se consideran “felices”.

 ¿Qué te pareció? ¿Qué opinas al respecto? ¿Crees que alguien realmente puede indicarte cómo ser feliz?  "